心理咨询

一、以信念抗御变故

张读者问：我发觉自己越来越脆弱。这也难怪，老伴突发脑溢血，以药为伴，长卧在床；挚友迁居别处，一车下崖，命丧黄泉；住房被拆迁，补了巨款，欠了身债．．．．．．，一连串的“天灾人祸”，叫我怎能承受！我经常生病，倍感心身衰竭，有时感到生活已无价值了！请问，难道人老了真就那么不堪一击了吗？
金老师答：老年人也不可能脱离现实生活，社会关系纷纭复杂，家庭纠纷此起彼伏，再加上那些不可预测或不可抗拒的天灾人祸与生离死别，分散或集中地对老年人进行袭击。所有这些，如果你没有足够的信念来抵御，必将精神颓唐，悲观失望，甚至百病丛生。研究认为，人的信念如果十分坚定而又能持之以恒，可以使人精神常处于平静状态，肾上腺皮质素正常分泌，使免疫系统能够维持其正常功能，故“诸疾不生”而“以享天年”。
　　古今中外，由于有坚定信念而在逆境中生存的实例，是比较多的。唐山大****后，不少陷入囹圄的人，在缺氧、缺水和缺食环境下，以惊人的毅力保持体能低消耗而能活到重见天日，创造了生物医学上的奇迹，这与其相信国家正在营救他们的信念，有不可分割的关系；在医学上曾多次报道，癌症患者因不相信自己患癌，或坚信癌症可以治愈，癌肿受控而较长的延长生存，这与其自身的信念，关系更为密切。
　　老年人的健康长寿，由于体质的特殊关系，更需要有坚定的信念。当你退休之时，突然失去工作机会，就有可能得常见的“退休病”；当从小在你身边长大的孩子，因工作需要去远方，您有可能情丝缕缕，缠绕心际，弄得自己抑郁寡欢；当你感情甚笃的挚友溘然而逝，您有可能因悲痛而产生精神疾患；当您步入老年而发觉自己有某种疾患时，您有可能疑是癌肿而惶惶不可终日，使病情日笃．．．．．
　　然而，面对生活中发生的突然变故，您只要把退休认为是社会发展的必然规律，把孩子的远走认为是社会主义建设的需要，把挚友的逝世认为是一种偶然，把老伴的生病，认为是机能衰老所致但又是可以医治的。并且，相信自己在这些繁杂的困扰中能自我解脱。那么，坚定的信念使您的情绪稳定，才能抗御变故对自己的负性影响，在逆境中去笑对人生。
　　张读者，信念对您是特别重要的，一切自暴自弃和杞人忧天之举，都是不可取的。为了健康和长寿，愿您常持坚定的信念。（副主任医师金若米）稿源：家庭与生活报

二、别让老板气着自己   

许巍问：我是一名大学四年级的学生。从去年寒假开始，我和同窗陈到一家私企实习，没有报酬。过了２个月，由于表现出色，我们双双被安排到了较重要的位置。于是，陈要求老板支付薪水，老板面有不悦，回绝了他。陈一怒之下拂袖而去。
　　又到了开工资的日子。分文未有的我看着老板吝啬的脸，有点怒。我很羡慕陈的决断，也一度想到辞职。可是又舍不得难得的机会。留下抑或离开？我在徘徊。

心竹答：听你一席话，我已在脑海里勾勒出了该老板的形象，与我毕业时所在的网络公司的老板差不多。为了节约成本，他找了一大批“物美价廉”的实习生，这招让公司职员叫苦不迭，直言加薪遥遥无期。
　　据我了解，大量招收实习生，是一种变相招用劳工的行为。为了制止这种行为，国家已经陆续出台了相关举措。譬如深圳规定，在用人单位实习的外地在校生不得超过单位员工总数的３０％，实习期限不得超过６个月。这下有些老板肯定要郁闷一阵子了。
　　任何事物都有两面性。老板的招数虽然阴损，但是毕竟为初出茅庐的学子提供了一个积累经验的机会，在人才竞争日趋激烈的今天，这不能不说是老板的一大贡献。
　　在这个世界里，每天都有像你一样充满困惑不安的人，他们根本拒绝接受人生的定律。你千万不可以吃着碗里的，还望着盘里的，鱼与熊掌无法兼得，这是千古不易的至理名言。
　　我们有时会庸人自扰，因为我们拒绝面对一个简单的事实：世事不可能尽如人意。我们日复一日作茧自缚、陷入苦恼，因为追求一个愿望，却造成另一个愿望无法实现，又拒绝调整自己，总希望奇迹发生在自己身上。醒醒吧，接受现实。
　　生活是一门选择的艺术。不妨把报酬与机会放到人生的天平上衡量一下，看看哪个更重。无论你如何选择，结论只有一个：走自己的路，别让老板气着！